O Sono

O sono é um comportamento instintivo e engloba diversos processos fisiológicos e comportamentais, estando normalmente associado, entre outros comportamentos, à posição de decúbito, aos olhos fechados e à ausência de movimentos.

A avaliação da medicina do sono é realizada através do estudo poligráfico do sono, pela análise da actividade cerebral durante o sono associada à observação e análise de outros parâmetros. Este exame indica que o sono é um processo activo, complexo e composto por fases distintas que têm impacto em outras funções fisiológicas. Este estudo permite distinguir o estado de acordado do estado de dormir e as duas fases do sono: REM e NREM.

Qualquer situação de privação de sono exprime-se por aumento de sonolência, com consequente diminuição da capacidade de desempenho. A American Sleep Disorders Association produziu a última classificação de perturbações associadas ao sono (International Classification of Sleep Disorders), descrevendo mais de 90 situações em que estão associadas perturbações do sono. Períodos prolongados de privação de sono torna os indivíduos irritáveis, com falta de concentração, com apreensão deficiente da realidade que os rodeia, desempenho deficiente, atenção diminuída e, logicamente, sonolência excessiva.